Mente clara, cuerpo ligero

En esta clase de yoga para principiantes vamos a integrar las torsiones, las posturas de equilibrio y las inversiones. El resultado va a ser una práctica que te ayudará a despejar la mente y proporcionar una sensación de ligereza general a tu cuerpo.

Props: Mantas cobijas , Silla , Cojín de meditación

Profesor: Elena Ferraris
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español