✕
Mindful Transitions
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Informationen zum Video
This gentle practice is designed to create clarity by finding the mindful pause within each transition. Begin with an intentional moment of seated breathing before a mellow warming sequence of standing and kneeling shapes featuring forward folds, shoulder opening, and side body stretches. Close with supported heart and hip opening on your back.
Props: bolster and block (optional)
Lehrer:
Lauren Lewis
Audio-Sprachen:
Englisch
Untertitel:
Englisch
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
✕
Einloggen
Passwort vergessen
Der Link Wurde Gesendet!
Einloggen
Ein 6-stelliger Code wurde gesendet an
Code abgelaufen, bitte erneut senden
Du hast keinen Code bekommen?
Erneut senden
oder
Melde dich stattdessen mit deinem Passwort an