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The Mirror of Yoga

The Mirror of Yoga

17 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

The tools of pranayama (breath) and asana (pose) help you see yourself in a new way. As you move in and out of lunging poses, remember to reflect from a neutral perspective.

Props: block

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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