Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
Mouvements, pleine conscience et méditation

Mouvements, pleine conscience et méditation

Informationen zum Video

Cette séquence vous permet de vous mettre à l'écoute de votre ressenti corporel. Accueillir les perceptions sans chercher à les modifier est une bonne introduction à la pleine conscience. Il s’agit donc de cultiver l’attention, que nous soyons immobiles ou en mouvement.

Lehrer: Adrien Matter
Audio-Sprachen: Französisch
Untertitel: Französisch