Mouvements, pleine conscience et méditation

Name: Mouvements, pleine conscience et méditation
Duration: 20 min 24 s
Description: Cette séquence vous permet de vous mettre à l'écoute de votre ressenti corporel. Accueillir les perceptions sans chercher à les modifier est une bonne introduction à la pleine conscience.

21 mins

TV-PG Profesor: Adrien Matter

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Cette séquence vous permet de vous mettre à l'écoute de votre ressenti corporel. Accueillir les perceptions sans chercher à les modifier est une bonne introduction à la pleine conscience. Il s’agit donc de cultiver l’attention, que nous soyons immobiles ou en mouvement.

Profesor: Adrien Matter

Idiomas del audio: Francés

Subtítulos: Francés

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