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Open Your Spine to Reset

Open Your Spine to Reset

21 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

Release stuck energy in the areas around your spine. Open with a clearing meditation followed by a sequence of spinal undulations. Close with a short flow to strengthen and stretch the spine.

Props: none

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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