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Pilates para deportistas

Pilates para deportistas

1 hr 7 mins
TV-PG Lehrer: Jesús Fontecha

Informationen zum Video

En la clase de pilates para deportistas trabajaremos aspectos muy importantes que todo deportistas debe entrenar para mejorar su rendimiento como, flexibilidad, fuerza de la cintura escapular y pélvica así como equilibrio y propiocepción que ayuda a evitar lesiones y fortalecer la musculatura profunda.

Props: Esterilla o mat

Lehrer: Jesús Fontecha
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
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