Pilates para deportistas

En la clase de pilates para deportistas trabajaremos aspectos muy importantes que todo deportistas debe entrenar para mejorar su rendimiento como, flexibilidad, fuerza de la cintura escapular y pélvica así como equilibrio y propiocepción que ayuda a evitar lesiones y fortalecer la musculatura profunda.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Jesús Fontecha
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español