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Pilates para deportistas

Pilates para deportistas

1 hr 7 mins
TV-PG Enseignant: Jesús Fontecha

Informations sur la vidéo

En la clase de pilates para deportistas trabajaremos aspectos muy importantes que todo deportistas debe entrenar para mejorar su rendimiento como, flexibilidad, fuerza de la cintura escapular y pélvica así como equilibrio y propiocepción que ayuda a evitar lesiones y fortalecer la musculatura profunda.

Props: Esterilla o mat

Enseignant: Jesús Fontecha
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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