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Pilates para fortalecer tus brazos

Pilates para fortalecer tus brazos

15 mins
TV-PG Moderator: Olga Castañeda

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Clase breve de pilates con ejercicios de tonificación muscular para los brazos. Una de las mejores maneras de desarrollar un tono muscular equilibrado y armonioso en los brazos, es mediante la sujeción de nuestro propio peso corporal a través del apoyo en los brazos, como los ejercicios en posición de plancha. Estos sencillos ejercicios de Pilates te ayudarán a conseguir unos brazos firmes y definidos.

Props: Esterilla o mat

Moderator: Olga Castañeda
Audio-Sprachen: Spanisch
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