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Pilates para fortalecer tus brazos
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Clase breve de pilates con ejercicios de tonificación muscular para los brazos. Una de las mejores maneras de desarrollar un tono muscular equilibrado y armonioso en los brazos, es mediante la sujeción de nuestro propio peso corporal a través del apoyo en los brazos, como los ejercicios en posición de plancha. Estos sencillos ejercicios de Pilates te ayudarán a conseguir unos brazos firmes y definidos.
Props: Esterilla o mat
Host:
Olga Castañeda
Audio Languages:
Spanish
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