Post-Run Cool Down

Name: Post-Run Cool Down
Duration: 9 min 49 s
Description: Stretch major running muscles to help speed up recovery time between runs. This short sequence focuses on hip flexors, outer hips, IT band, quads, and hamstrings.

10 mins

TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

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Stretch major running muscles to help speed up recovery time between runs. This short sequence focuses on hip flexors, outer hips, IT band, quads, and hamstrings.

Props: strap

Lehrer: Steph Schwartz

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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