Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Pranayama Ujjay - Bucea en tu mar interior

Pranayama Ujjay - Bucea en tu mar interior

10 mins
TV-PG Lehrer: Carla Sánchez

Informationen zum Video

La combinación de pranayama y meditación es una vía natural para alcanzar un estado de serenidad profundo. Con esta introducción sencilla a la respiración Ujjay, o respiración victoriosa, podrás empezar a educar tu sistema respiratorio para aplicarla a la práctica de yoga, o preparar el cuerpo y la mente para meditar. Entrarás concentrándote en el Swadistana chakra, punto energético cuyo elemento es el agua y se vincula a la creatividad, la fluidez de las emociones y la percepción sensual de la belleza en el mundo que nos rodea.

Props: Esterilla o mat

Lehrer: Carla Sánchez
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.