Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Pranayama Ujjay - Bucea en tu mar interior
Enter your email to start your free trial.
More Details
La combinación de pranayama y meditación es una vía natural para alcanzar un estado de serenidad profundo. Con esta introducción sencilla a la respiración Ujjay, o respiración victoriosa, podrás empezar a educar tu sistema respiratorio para aplicarla a la práctica de yoga, o preparar el cuerpo y la mente para meditar. Entrarás concentrándote en el Swadistana chakra, punto energético cuyo elemento es el agua y se vincula a la creatividad, la fluidez de las emociones y la percepción sensual de la belleza en el mundo que nos rodea.
Props: Esterilla o mat
Teacher:
Carla Sánchez
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
Enter your email to start your free trial.
✕
Log In
Forgot Password
Link Sent!
Log In
A 6-digit code was sent to
Code expired, send again
Didn’t get a code?
Send again
or
Sign up with a password instead