Qu'est ce que le yoga Nidra ?

Name: Qu'est ce que le yoga Nidra ?
Duration: 5 min
Description: Introduction au yoga Nidra. Le mot « nidra » signifie « sommeil ». Cette meditation guidée vous amène à un profond état de relaxation profonde mais consciente. Apprenez les différentes étapes et les bienfaits du yoga Nidra.

5 mins

TV-PG Lehrer: Taïa Very

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Introduction du yoga Nidra qui est une pratique de méditation guidée.

Le mot « nidra » signifie littéralement « sommeil ». Ce yoga du sommeil vous amène à un profond état de relaxation profonde mais consciente. Apprenez les différentes étapes et les bienfaits du yoga Nidra. Commencez à poser une intention de départ (le Sankalpa) et à visualiser comme en sophrologie.

Lehrer: Taïa Very

Audio-Sprachen: Französisch

Untertitel: Französisch

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