✕
Quickfix Schultern & Nacken

Quickfix Schultern & Nacken

10 mins
TV-PG Lehrer: Angelika Pauw
Hatha
Level 1 - 2
10 Minuten

Informationen zum Video

Diese gezielt ausgewählten Übungen mit Fokus auf Schulter-, Hals- und Nackenbereich kannst du einfach im Büro oder Homeoffice machen oder immer dann, wenn du dich verspannt anfühlst. Die komplette Yogasequenz findet auf einem Stuhl statt, sodass du auch mit Knieproblemen eine entspannte Haltung einnehmen kannst.

Hilfsmittel: Stuhl

Lehrer: Angelika Pauw
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
Kostenlos
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:Fo1 2 mins TV-PG
Kostenlos
Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 2 10 mins TV-PG
Kostenlos
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo5 33 mins TV-PG
Kostenlos
Die Wirbelsäule wecken Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 6 mins TV-PG
Kostenlos
Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo2 17 mins TV-PG
Easy Schultern & Nacken Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 1 16 mins TV-PG
Spielerisch mit Hilfsmitteln: Drehungen Video
Ariadna Castorena
Stuhl-Yoga Level 1 - 2 21 mins TV-PG
Kostenlos
Offenes Herz, offene Schultern Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
Kostenlos
Eine schnelle Dehnung Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Level 1 - 2 11 mins TV-PG
Mittagspause für Nacken und Schultern Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Level 1 - 2 11 mins TV-PG
Yoga auf dem Stuhl Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:Fo10 17 mins TV-PG
Entspannung für Nacken und Schultern Video
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo8 16 mins TV-PG
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.