Reset Your Day: Audio Meditation
Mara Branscombe

5 mins
TV-PG

Take a pause today to reset your breath, body, and mind with this guided audio meditation. Observe your breath and welcome it to all parts of your body, inviting a sense of grounding and softening throughout.

Props: none

Lehrer: Mara Branscombe
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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