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Ruhig & Gleichmäßig

Ruhig & Gleichmäßig

21 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Yoga für Anfänger
Level 1

Informationen zum Video

Eine ruhige Hatha Yoga Einheit mit Fokus auf die richtige Körperausrichtung. Übe einen Sonnengruß mit sanften und gleichmäßigen Bewegungen und den Baum für Balance und Stabilität. Dehnübungen für die Hüfte runden die Praxis ab.

Hilfsmittel: ein Block

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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