Ruhig & Gleichmäßig
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Eine ruhige Hatha Yoga Einheit mit Fokus auf die richtige Körperausrichtung. Übe einen Sonnengruß mit sanften und gleichmäßigen Bewegungen und den Baum für Balance und Stabilität. Dehnübungen für die Hüfte runden die Praxis ab.
Hilfsmittel: ein Block
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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