Runner's Warm Up

Name: Runner's Warm Up
Duration: 5 min 30 s
Description: Whether you’re out for one mile or 100, yoga can be a wonderful compliment to running. Take a couple moments to actively stretch your hamstrings, hip flexors, quads, and shoulders. Great for before or after your run.

6 mins

TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

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Whether you’re out for one mile or 100, yoga can be a wonderful compliment to running. Take a couple moments to actively stretch your hamstrings, hip flexors, quads, and shoulders. Great for before or after your run.

Props: 2 blocks

Lehrer: Steph Schwartz

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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