Sanfte Selbstpflege

Sanfte Selbstpflege

15 mins
TV-PG Lehrer: Angelika Pauw
Vinyasa
Level 1
15 Minuten

Schaffe in dieser sanft beruhigenden Sequenz Raum für Ruhe in dir.

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Informationen zum Video

Schaffe in dieser sanft beruhigenden Sequenz Raum für Ruhe in dir. Du beginnst in der Rückenlage, sodass du Zeit bekommst, in die Gelassenheit zu finden. Vertiefe über den bewussten Atem und weich fließende Bewegungen den Kontakt nach innen und zu dir selbst.

Hilfsmittel: Decke, Block

Lehrer: Angelika Pauw
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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