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Frisch aus den Feiertagen
Clara Roberts-Oss

Hatha
Anfänger – 1
5 mins
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Fühlst du dich nach den Feiertagen schläfrig? Fördere Verdauung und emotionale Integration mit Tiefenatmung und Rücken-Twists im Sitzen. Diese Praxis sollte vorzugsweise auf nüchternen Magen durchgeführt werden.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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