Frisch aus den Feiertagen

Fühlst du dich nach den Feiertagen schläfrig? Fördere Verdauung und emotionale Integration mit Tiefenatmung und Rücken-Twists im Sitzen. Diese Praxis sollte vorzugsweise auf nüchternen Magen durchgeführt werden.

Hilfsmittel: keine

Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch