Clara Roberts-Oss

Clara Roberts-Oss

Über

Clara Roberts-Oss war Bewegung stets heilig. Einen Großteil ihres Lebens war sie Tänzerin, bis sie im Jahr 2000 eine Vinyasa-Klasse von Jivamukti Yoga besuchte und sich sofort zu Hause fühlte. Als sie sich dem geschmeidigen Fluss der Posen hingab, bestimmt durch die perfekte Koordination von Atmung und Körper, realisierte Clara, dass sie im Yoga etwas fand, was sie im Tanz vermisste – den Fokus auf innere Weiterentwicklung. Für Clara ist Bewegung die ultimative Form, mit dem Göttlichen zu kommunizieren. Sie ist davon überzeugt, dass sich jeder Körper danach sehnt, wie Wasser zu fließen. Wird es ihm gewährt, beginne er, vor Freude zu singen. Erfahren Sie mehr über Clara unter: http://www.clararobertsoss.com.

44 Suchergebnisse

Kostenlos
Clara Roberts-Oss
Diese ist eine und effektive Meditation, die sich auf deine Atmung konzentriert lässt. Leite dein Bewusstsein in das Hier und Jetzt um das Potential der Gegenwart zu entdecken.
Clara Roberts-Oss
Ein morgendlicher Flow, um den Tag zu verschönern!
Clara Roberts-Oss
Hast du jemals das Gefühl, dass du seit einiger Zeit nicht mehr tief durchgeatmet hast? Mache eine Pause und verbinde dich wieder mit einer Atempraxis mit Nadi Shodhana (abwechselndes Nasenatmen).
Clara Roberts-Oss
Eine sitzende Übung für eine kurze Pause an Ihrem Schreibtisch, auf Ihrer Yogamatte oder in Ihrem Auto.
Clara Roberts-Oss
Mach eine Pause vom Sitzen, um die Oberschenkel in dieser Übung mit Ausfallschritten und Spaltungsvariationen für eine großartige Mittagspause zu strecken.
Clara Roberts-Oss
Fühlst du sich nach den Feiertagen schläfrig? Fördere Verdauung und emotionale Integration mit Tiefenatmung und Rücken-Twists im Sitzen.
Clara Roberts-Oss
Lasse den Tag mit diesem langsamen Flow los, und löse Spannungen in Rücken, Körperseiten und Hüften auf.
Clara Roberts-Oss
Gleite dank dieser Übung mit Leichtigkeit in deinen Tag — mit tibetanischen Sonnengrüßen, Ausfallschritten und Handgelenkdehnungen.
Clara Roberts-Oss
Wie fühlt es sich an, eine Veränderung in deinem Leben zu schaffen? Erkunde deinen physischen und geistigen Körper und beginne mit dieser geführten Meditation eine echte Veränderung in deiner Welt.
Clara Roberts-Oss
Stelle dir vor, deine Gedanken ziehen vorüber wie Wolken, ohne Ziel oder Geschichten.
Clara Roberts-Oss
Beginne deinen Tag auf eine neue Art mit dieser dynamischen Meditation aus der Kampfsportart „Chien Lung”.
Clara Roberts-Oss
Eine kurzen und tiefe Sitzmeditation um in deinem Herzen Platz zu finden.
Die Elemente entdecken
Spüre deine Wurzeln, deine Füße, Beine und dein Becken in dieser Vinyasa Übung. Mithilfe dieser Körpergrundlage kannst du deinen Torso länger machen, drehen und zu seinem vollem Potenzial entfalten.
Die Elemente entdecken
Nimm diese anheizende Vinyasa-Klasse, die deine gesamte Mitte zum Brennen bringen wird. Eine starke Körpermitte hilft dir, den unteren Rücken sowie die Wirbelsäule zu unterstützen. Dieser kurze Flow kombiniert Haltungen, die eine starke und stabile Körpermitte herstellen werden, und, genauso wichtig - und so oft vergessen, einen starken und stabilen Rücken. Zeit, das innere Feuer zu schüren!
Die Elemente entdecken
So viel im Yoga dreht sich darum, mehr Raum in unserem physischen und energetischen Körper zu schaffen. Hereinspaziert zu dieser langsam ablaufenden Vinyasa Übung von Clara Roberts-Oss, in der das Öffnen der Schultern, Hüften und des Quadrizeps zur krönenden Pose, der gestützten Virasana (Helden-Pose) führt. Am Ende kannst du dich an ein bisschen mehr Mobilität im Becken und der oberen Wirbelsäule, sowie einem offenen und ausgewogenen Herzen freuen.

Weitere Übungen mit deinem Probeabo freischalten

Gib deine E-Mail-Adresse ein, um mit deiner kostenlosen Testphase zu beginnen.