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Soften Into Sleep

Soften Into Sleep

21 mins
TV-PG Lehrer: Nico Luce

Informationen zum Video

Find ease and peace in this four posture yin practice to help end the day in a soft way. Use sustained holds and gentle breathing to enter into a calm, sleep-ready state.

Props: Bolster or pillow

Lehrer: Nico Luce
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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