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Soften Into Sleep
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Informations sur la vidéo
Find ease and peace in this four posture yin practice to help end the day in a soft way. Use sustained holds and gentle breathing to enter into a calm, sleep-ready state.
Props: Bolster or pillow
Enseignant:
Nico Luce
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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