✕
Spielerisch mit Hilfsmitteln: Drehungen

Spielerisch mit Hilfsmitteln: Drehungen

21 mins
TV-PG Lehrer: Ariadna Castorena
Stuhl-Yoga
Level 1 - 2
20 Minuten

Informationen zum Video

Mit diesen Drehungen übst du ganz gezielt die Brustwirbelsäule zu mobilisieren, während dein Becken stabil bleibt. Durch passive und aktive Drehungen schaffst du Klarheit und bestärkst deine innere und äußere Haltungen.

Hilfsmittel: Stuhl, Block

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
Kostenlos
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:Fo1 2 mins TV-PG
Kostenlos
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 30 mins TV-PG
Kostenlos
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:Fo1 3 mins TV-PG
Kostenlos
Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 2 10 mins TV-PG
Kostenlos
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo5 33 mins TV-PG
Kostenlos
Die Wirbelsäule wecken Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 6 mins TV-PG
Yoga auf dem Stuhl Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:Fo10 17 mins TV-PG
Tag 1: Atme aus und entspanne Video
7 Tage Bali-Auszeit: Erwecke deinen Glückszustand
Vinyasa Level 2 - 3 S1:Fo1 44 mins TV-PG
Dreh dich glücklich Video
Cameron Gilley
Hatha Level 1 - 2 23 mins TV-PG
Drehungen für Beweglichkeit Video
Morgenyoga für deine Woche
Hatha Level 2 S1:Fo2 27 mins TV-PG
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.