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Spring Blooms

Spring Blooms

20 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Be inspired by spring and use this practice as an opportunity to water and nurture the tiny blooms that are waiting to burst open inside of you. Using poses that will open your hamstrings, such as standing splits and full splits (hanumanasana), leave your mat feeling renewed and refreshed.

Props: 2 blocks, wall

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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