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Starke Beine, freie Hüften
Barbra Noh

Hatha
Level 1 - 2
20 mins
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Erlange mehr Freiheit in den Hüften und im unteren Rücken, indem du in dieser Einheit deine Knie und Schienbeine stabilisierst und kräftigst. Dies ist besonders hilfreich, wenn du Hüften und Becken intensiv dehnen und dabei mehr Raum und Beweglichkeit schenken möchtest.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Polster

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
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