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Starke Beine, freie Hüften

Starke Beine, freie Hüften

21 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Hatha
Level 1 - 2
20 Minuten

Informationen zum Video

Erlange mehr Freiheit in den Hüften und im unteren Rücken, indem du in dieser Einheit deine Knie und Schienbeine stabilisierst und kräftigst. Dies ist besonders hilfreich, wenn du Hüften und Becken intensiv dehnen und dabei mehr Raum und Beweglichkeit schenken möchtest.

Hilfsmittel: zwei Blöcke, Polster

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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