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Still Point

Still Point

31 mins
TV-PG Lehrer: Christine Miller

Informationen zum Video

Ready to challenge and enhance your balance? This practice begins on the back with breathing and hip opening. Move with a gentle pace into spinal movements, opening the hamstrings and playing with balance poses. End with a dynamic version of the dancer's pose while staying connected to the center of yourself.

Lehrer: Christine Miller
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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