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Strengthen Your Radiant Core

Strengthen Your Radiant Core

17 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

With a strong core, your yoga poses will be much more stable, powerful and effective. You will notice the same thing in life off the mat - when you attune deeply to your the central hub of who you are, you will feel more confident and empowered in your life. In today’s practice, work your core muscles and hug into your center point to expand and radiate from this place of strength.

Props: Blanket and Block

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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