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Strong Core for Runners

Strong Core for Runners

11 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

A strong core makes for a strong run! Strengthen your entire core – front, back, and sides – in this power-packed flow class. Includes compound stretching/strengthening movements like plank variations, calf and hip stretches, shoulder strengtheners, spinal movement.

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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