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Sweet Slumber Prep

Sweet Slumber Prep

20 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Prepare the body for a beautiful, restful, deep slumber. All poses help to decompress the nervous system and regulate the sleep/wake cycles.

Props: block (optional), wall

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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