Informationen zum Video
Genieße diese wirkungsvolle Einheit, die müde Läuferfüße wieder munter macht. Wir beginnen im Stehen mit einer Wadendehnung und Knöchelkreisen, bevor wir uns auf den Boden bewegen und unsere Beine an die Wand legen, um die Zehen und Füße noch mehr zu entlasten.
Hilfsmittel: Wand, Block (optional)
Lehrer:
Steph Schwartz
Audio-Sprachen:
Englisch,
Deutsch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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