Consiente tus piernas

Disfruta de esta eficaz secuencia para aliviar y consentir tus pies y piernas cansados. Comienza de pie con un estiramiento de las pantorrillas y rodamientos de tobillos, luego túmbate y sube las piernas a la pared para liberar aún más los dedos de los pies.

Props: bloques

Profesor: Steph Schwartz
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés