Tutorial Krähe

Die Krähe ist die ideale Position, um sich an Armbalancen heranzutasten. Das Üben von Armbalancen gibt uns Mut auf der Matte und im Leben und kann helfen, uns von Angstzuständen frei zu machen. Dieses Tutorial bietet dir Aufwärm- und Kräftigungsübungen sowie wertvolle Alignment-Tipps, um die Krähe sicher und freudvoll in deine Yogapraxis zu integrieren.

Hilfsmittel: Decke oder Kissen, um dich sicherer zu fühlen (optional)