Besänftigte die innere Unruhe, verursacht durch Vata Überschuss, mit dieser erdenden Meditation. Beruhige dein Nervensystem, indem du eine entspannte Sitzposition findest, fokussiert & rhythmisch atmest und still wirst.

Hilfsmittel: Kissen und zwei Blöcke für einen bequemen Sitz (optional)

Moderator: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch