Verschmelze mit den Elementen
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Nutze die Konzentration auf jeden einzelnen Finger um Deinen Geist zu beruhigen. Nimm dabei die unterschiedlichen Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther in Deinem Körper wahr. Erkenne, daß Du eins bist mit dem was Dich umgibt.
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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