Vive en equilibrio

Name: Vive en equilibrio
Duration: 23 min 21 s
Description: Esta práctica comienza en la esterilla y avanza hasta Bakasana, mejorando equilibrio y flexibilidad. Bakasana refleja la divinidad y fuerza del yogui, invitando a la introspección y a llevar la práctica más allá de lo físico.

24 mins

TV-PG Lehrer: Anna Parailó

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Esta práctica dinámica se enfoca en el equilibrio integral del cuerpo, incrementando la flexibilidad de las caderas y mejorando la movilidad de la columna lumbar. Comenzamos en la esterilla y avanzamos hasta Bakasana, una postura que simboliza las cualidades del yogui en perfecta armonía: divinidad, fuerza, equilibrio y potencial. La práctica invita a la introspección, la concentración y la auto-observación, llevando tu práctica más allá de lo físico y enfocándose en el equilibrio sobre las manos.

Lehrer: Anna Parailó

Audio-Sprachen: Spanisch

Untertitel: Spanisch

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