Vive en equilibrio
Anna Parailó
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Esta práctica dinámica se enfoca en el equilibrio integral del cuerpo, incrementando la flexibilidad de las caderas y mejorando la movilidad de la columna lumbar. Comenzamos en la esterilla y avanzamos hasta Bakasana, una postura que simboliza las cualidades del yogui en perfecta armonía: divinidad, fuerza, equilibrio y potencial. La práctica invita a la introspección, la concentración y la auto-observación, llevando tu práctica más allá de lo físico y enfocándose en el equilibrio sobre las manos.
Profesor:
Anna Parailó
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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