Yoga Apotheke - Wechseljahresbeschwerden
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In dieser Übung nutzt du deine Selbstheilungskräfte, um deinen Körper wieder zur besten Freundin werden zu lassen. Der Fokus liegt auf deiner Atmung – der Bhastrika oder Blasebalk Atem ist aktivierend und entspannend zugleich und hilft dabei deine Laune leichter werden lassen, in einer Zeit, in der dein Körper vielerlei Veränderungen vornimmt.
Diese Übung ist NICHT geeignet für Personen mit Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, oder bei hormonell bedingtem Brustkrebs.
Hilfsmittel: Zwei Blöcke
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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