Andrea Marcum

Andrea Marcum

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Acerca de

Andrea Marcum inició su carrera como gimnasta y en 1999 comenzó a enseñar yoga, abriendo su propio estudio en la ciudad de Los Ángeles, U Studio, 7 años más tarde, obteniendo un gran éxito a través de sus personales e intensas clases de Yoga Vinyasa.

A Andrea le entusiasma la transformación que el yoga brinda a sus alumnos. Cuando no está en su estudio, imparte talleres y conduce retiros a lo largo de todo el mundo, visitando lugares tan dispares como Bali o Costa Rica.

Ha aparecido en Shape, Self, C Magazine, Huffington Post y el LA Times, y es embajadora de Lululemon y Manduka. Además, escribe para Gaia, MindBodyGreen y es editora de la sección de estilo de vida para Origin Magazine.

Aprende más sobre Andrea: http://www.andreamarcum.com.


 

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Gratuito
Vinyasa Sin Vinyasa
Andrea Marcum
Vinyasa
Nivel 4
1 hr 4 mins
Existen los alimentos sin gluten, los lácteos sin lactosa y ahora, el Yoga Vinyasa sin Vinyasa de An-drea Marcum. En esta práctica nos salimos de las estructuras del Chaturanga de siempre y nos mu-damos a un fluir desafiante sin recurrir a las series a las que ya estamos acostumbrados. Para ello, Andrea nos propone diferentes posibilidades para practicar equilibrios sobre los brazos, además de otras muchas modificaciones. Pero no temas, anímate a probar diferentes recetas de vez en cuan-do.
Fortalecimiento del Centro para Mamás
Andrea Marcum
Pre- Post parto
Nivel 3
37 mins
El Método de Andrea Marcum te lleva a tu límite y cumple con su objetivo. Adopta esta práctica co-mo tu merecida pausa durante la hora de la siesta, los días en los que tu hijo juegue con otros niños, haga sus tareas o envíe mensajes de texto a sus amigos. Después de esta clase resurgirás centrada, estabilizada y lista para abordar tus tareas super-humanas. Esta clase es ideal si dispones de poco tiempo y necesitas estirar y liberar estrés, con un delicioso Savasana bien merecido de postre.
Flow Completo para Desintoxicar
Andrea Marcum
Vinyasa
Nivel 3
47 mins
¡Prepárate para eliminar toxinas! Esta clase de desintoxicación con Andrea Marcum, es ideal para reactivar la digestión y el metabolismo, además de cuidar tu columna. Este ejercicio es una combinación ideal que trabaja tu centro de energía con una potente secuencia y torsiones que te guiarán hacia un hermoso Savasana. Un trabajo avanzado, no por las inversiones o las posturas flexibles, sino porque precisa de un alto nivel de resistencia. Ten en cuenta que será un trabajo básico y elemental, dado que trabaja las ocho ramas de tu árbol yóguico.

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