Andrea Marcum

Acerca de

Andrea Marcum inició su carrera como gimnasta y en 1999 comenzó a enseñar yoga, abriendo su propio estudio en la ciudad de Los Ángeles, U Studio, 7 años más tarde, obteniendo un gran éxito a través de sus personales e intensas clases de Yoga Vinyasa.

A Andrea le entusiasma la transformación que el yoga brinda a sus alumnos. Cuando no está en su estudio, imparte talleres y conduce retiros a lo largo de todo el mundo, visitando lugares tan dispares como Bali o Costa Rica.

Ha aparecido en Shape, Self, C Magazine, Huffington Post y el LA Times, y es embajadora de Lululemon y Manduka. Además, escribe para Gaia, MindBodyGreen y es editora de la sección de estilo de vida para Origin Magazine.

Aprende más sobre Andrea: http://www.andreamarcum.com.

19 resultados

En México con Andrea Marcum

Meditación de la Montaña

18 mins

Descubre la meditación de la montaña en la serie "En México con Andrea Marcum" y cultiva una presencia firme ante los cambios de la vida.

En México con Andrea Marcum

Respiración Meditativa

21 mins

Practica la respiración meditativa en la serie En México con Andrea Marcum de Gaia para calmar tu mente, cultivar presencia y renovar tu energía interior.

En México con Andrea Marcum

La Tortuga y el Cuidado Personal

Vinyasa

Nivel 3

56 mins

La tortuga y el cuidado personal inspiran tu práctica en "En México con Andrea Marcum": aprende a replegarte y avanzar con calma.

En México con Andrea Marcum

Fortalece tu Centro

Vinyasa

Nivel 3

60 mins

Fortalece tu centro y conquista una nueva estabilidad física y emocional en la serie "En México con Andrea Marcum" de Gaia.

En México con Andrea Marcum

Desde tu Cabeza hasta tu Corazón

Vinyasa

Nivel 3

1 hr 4 mins

Viaja desde tu cabeza hasta tu corazón con la serie En México con Andrea Marcum de Gaia y trasciende el pensamiento lógico hacia la intuición.

Andrea Marcum

Dale Amor a tu Corazón y a tus Caderas

Vinyasa

Nivel 3

1 hr 4 mins

Dale amor a tu corazón y a tus caderas para aliviar la tensión muscular y restaurar tu movilidad en este documental guiado por Andrea Marcum.

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Andrea Marcum

Sólo Necesito Mi Espacio

Vinyasa

Nivel 3

1 hr 5 mins

Cuando sólo necesitas crear espacio en tu cuerpo, deshaz la rigidez acumulada por el sedentarismo y renueva tu energía con Andrea Marcum.

Avanza en tu Práctica: Fundamentos

Calienta Manos y Antebrazos

Vinyasa

Nivel 3

15 mins

Calienta las manos y los antebrazos con Andrea Marcum en Avanza en tu Práctica: Fundamentos y fortalece tu apoyo para desafiar Mayurasana.

Avanza en tu Práctica: Fundamentos

Cultiva tu Centro

Hatha

Nivel 2

19 mins

Al cultivar tu centro en la serie Avanza en tu Práctica: Fundamentos de Gaia, desarrollas la fuerza y el equilibrio para la postura del pavo real.

Andrea Marcum

Buenos Días, ¿Capuccino o Manzanilla?

Vinyasa

Nivel 3

43 mins

En "Buenos Días, ¿Capuccino o Manzanilla?", despierta tu cuerpo junto a Andrea Marcum a través de una práctica matutina de yoga.

Andrea Marcum

Fortalécete: Tonifica la Parte Superior de tu Cuerpo

Vinyasa

Nivel 3

31 mins

Fortalécete con esta práctica de 30 minutos guiada por Andrea Marcum para tonificar los brazos, los hombros y el abdomen con precisión.

Andrea Marcum

De Pies a Cabeza: Fortalecimiento y Equilibrio de Manos

Vinyasa

Nivel 4

41 mins

Desafía tu cuerpo de los pies a la cabeza con Andrea Marcum en una práctica de inversiones que pondrá a prueba tu fuerza, balance y control en la esterilla.