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Mukhia Shanti Kaur
Mukhia Shanti Kaur es instructora certificada de Kundalini Yoga por Kundalini Research Institute KRI, artista escénico y emprendedora. Quien ha estado enseñando desde 2007 Kundalini Yoga y técnicas escénicas aplicadas a diferentes necesidades en teatros. Ella está convencida que para realmente aprender algo, el mejor camino es enseñarlo y vive en constante gratitud hacia sus alumnos por este privilegio de compartir y acompañarlos en sus caminos de transformación y recuperación del poder personal.
Para ella TODO es YOGA, su camino de crecimiento, desarrollo personal, espiritual y estilo de vida. Yoga es el espejo que le ayuda a verse mejor.
7 resultados
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Remueve la negatividad
Esta combinación de kriya y meditación, se enfoca en el primer, tercer y cuarto chakra. Trabaja en la flexibilidad de la columna y la mente.
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Abre el corazón al presente
Esta práctica combina pranayama con mantras con la intención de expandir la energía verde, y mejorar la circulación del prana.
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Transforma el enojo en determinación
Esta práctica combina Kriyas y meditación para trabajar el primero y tercer chakra. Enfocándose en el sistema de eliminación donde se acumula el enojo, para liberar y transformar esta energía.
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Transforma la impotencia en creatividad
Activa la circulación en la espalda y abdomen bajo con la combinación de potentes ejercicios físicos y pranayama. Para activar el segundo chakra y ayudarte a lograr un equilibrio emocional.
props: manta o cojín pequeño opcional
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Libera la tristeza
Crea profunda conexión con tu respiración, con esta kriya que te ayuda a liberar la energía asociada a la emoción que se estanca en la pelvis y en las caderas. Fortaleciendo estas áreas, liberas la tristeza, renuevas la energía y potencias la creatividad.
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Libera el miedo y relájate
Explora está kriya compuesta de una serie de ejercicios para relajarte y liberar el miedo. Promueve la eliminación de toxinas del sistema digestivo y fortalece la sensación de seguridad y confianza.
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
Más allá de la depresión
Este flow trabaja profundamente la columna vertebral, mejora la circulación del prana y balancea todos los chakras.
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