Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
1 Temporada
. 8 Episodios
Esta serie de Kundalini guiada por Mukhia Shanti Kaur, está diseñada para acompañarte en tu camino de transformación y recuperación de tu poder personal.
Información de la serie

Abre el corazón al presente
(Tráiler)
Esta serie de Kundalini guiada por Mukhia Shanti Kaur, está diseñada para acompañarte en tu camino de transformación y recuperación de tu poder personal. Cuenta con una combinación de movimientos dinámicos, respiración consciente, meditación, y mantras para crear balance en tu cuerpo, mente y alma.
Profesor:
Mukhia Shanti Kaur
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur - Temporada 1 Episodios

Episodio
1
52 mins
Abre el corazón al presente
Esta práctica combina pranayama con mantras con la intención de expandir la energía verde, y mejorar la circulación del prana. Establece la confianza en el presente con gratitud y facilita el flujo de la prosperidad y las oportunidades.

Episodio
2
44 mins
Transforma la impotencia en creatividad
Activa la circulación en la espalda y abdomen bajo con la combinación de potentes ejercicios físicos y pranayama. Para activar el segundo chakra y ayudarte a lograr un equilibrio emocional.
props: manta o cojín pequeño opcional

Episodio
3
50 mins
Transforma el enojo en determinación
Esta práctica combina Kriyas y meditación para trabajar el primero y tercer chakra. Enfocándose en el sistema de eliminación donde se acumula el enojo, para liberar y transformar esta energía.

Episodio
4
48 mins
Libera la tristeza
Crea profunda conexión con tu respiración, con esta kriya que te ayuda a liberar la energía asociada a la emoción que se estanca en la pelvis y en las caderas. Fortaleciendo estas áreas, liberas la tristeza, renuevas la energía y potencias la creatividad.

Episodio
5
53 mins
Remueve la negatividad
Esta combinación de kriya y meditación, se enfoca en el primer, tercer y cuarto chakra. Trabaja en la flexibilidad de la columna y la mente, abre la capacidad de ver oportunidades y promueve la eliminación de pensamientos negativos.

Episodio
6
55 mins
Libera el miedo y relájate
Explora está kriya compuesta de una serie de ejercicios para relajarte y liberar el miedo. Promueve la eliminación de toxinas del sistema digestivo y fortalece la sensación de seguridad y confianza.

Episodio
7
51 mins
Más allá de la depresión
Este flow trabaja profundamente la columna vertebral, mejora la circulación del prana y balancea todos los chakras. Elevando la energía y creando una sensación de optimismo.

Episodio
8
42 mins
Alegría de regreso a tu vida
Esta práctica energética recarga tu campo magnético. Trabaja en los pulmones y el corazón para cargarte de energía incrementando la sensación de bienestar.
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