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Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
1 Temporada . 8 Episodios

Esta serie de Kundalini guiada por Mukhia Shanti Kaur, está diseñada para acompañarte en tu camino de transformación y recuperación de tu poder personal.  

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Abre el corazón al presente (Tráiler)

Esta serie de Kundalini guiada por Mukhia Shanti Kaur, está diseñada para acompañarte en tu camino de transformación y recuperación de tu poder personal. Cuenta con una combinación de movimientos dinámicos, respiración consciente, meditación, y mantras para crear balance en tu cuerpo, mente y alma.

Profesor: Mukhia Shanti Kaur
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Episodio 1
52 mins
Esta práctica combina pranayama con mantras con la intención de expandir la energía verde, y mejorar la circulación del prana. Establece la confianza en el presente con gratitud y facilita el flujo de la prosperidad y las oportunidades.
Episodio 2
44 mins
Activa la circulación en la espalda y abdomen bajo con la combinación de potentes ejercicios físicos y pranayama. Para activar el segundo chakra y ayudarte a lograr un equilibrio emocional. props: manta o cojín pequeño opcional
Episodio 3
50 mins
Esta práctica combina Kriyas y meditación para trabajar el primero y tercer chakra. Enfocándose en el sistema de eliminación donde se acumula el enojo, para liberar y transformar esta energía.
Episodio 4
48 mins
Crea profunda conexión con tu respiración, con esta kriya que te ayuda a liberar la energía asociada a la emoción que se estanca en la pelvis y en las caderas. Fortaleciendo estas áreas, liberas la tristeza, renuevas la energía y potencias la creatividad.
Episodio 5
53 mins
Esta combinación de kriya y meditación, se enfoca en el primer, tercer y cuarto chakra. Trabaja en la flexibilidad de la columna y la mente, abre la capacidad de ver oportunidades y promueve la eliminación de pensamientos negativos.
Episodio 6
55 mins
Explora está kriya compuesta de una serie de ejercicios para relajarte y liberar el miedo. Promueve la eliminación de toxinas del sistema digestivo y fortalece la sensación de seguridad y confianza.
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Episodio 7
51 mins
Este flow trabaja profundamente la columna vertebral, mejora la circulación del prana y balancea todos los chakras. Elevando la energía y creando una sensación de optimismo.
Episodio 8
42 mins
Esta práctica energética recarga tu campo magnético. Trabaja en los pulmones y el corazón para cargarte de energía incrementando la sensación de bienestar.
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