Nico Luce

Acerca de

El viaje de Nico Luce para encontrar su propósito le llevó por todo el mundo como maestro de Vinyasa y Yin Yoga, haciendo especial hincapié en la alineación del cuerpo, la respiración y el cultivo de una práctica poderosa y meditativa.

Al inicio de sus viajes exploró la actuación y la escritura, sintiendo de una manera poderosa que la respuesta a sus preguntas se encontraban en su interior, y descubrió que la mejor herramienta para conectarse con su cuerpo y su alma era el yoga.

Inspirado en todas estas experiencias, Nico desafía a sus alumnos a descubrir quiénes son en realidad.

Descubre más sobre Nico: https://www.nicoluce.com.

19 resultados

Nico Luce

Viaje al Infinito

10 mins

Prepárate para un descanso profundo con esta meditación guiada.

Nico Luce

Ver para creer

11 mins

Manifiesta en tu vida lo que deseas vivir, usando la visualización.

Nico Luce

Cultivando el bienestar

Hatha

Nivel 1

11 mins

Fortalece tu sistema inmunológico y purifica el cuerpo con esta práctica que se enfoca en los nódulos de la ingle y las axilas.

Nico Luce

A todo volumen

Vinyasa

Nivel 2

16 mins

Activa todo el cuerpo y crea un rápido impulso de energía en cualquier momento del día que te prepare para la acción.

Nico Luce

Abrir y descubrir

Yin

11 mins

Yin Moderado 1-2 10 mins

Nico Luce

Encantador de Serpientes

Hatha

Nivel 2

21 mins

Desarrolla y mantén la flexibilidad de la espalda con esta práctica que estira y activa la columna en todas las direcciones.

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Nico Luce

Foco Interior

16 mins

Afina tu concentración y expande tu capacidad de permanecer en el presente en esta meditación guiada. Props: cojín

Nico Luce

Vuelta de Página

16 mins

Esta es una meditación sobre la transición, de un trabajo a dentro, del foco exterior al interior.

Nico Luce

Soltar por Dentro

Yin

Nivel 2

16 mins

Déjate guiar en esta clase de yin yoga centrada en abrir los músculos de tus piernas y caderas para luego abrir la zona de tu pecho y corazón.

Nico Luce

Liviandad

Yin

Nivel 1-2

21 mins

Abre tus caderas y los músculos que las rodean en esta relajante clase de yin yoga. Props: cojín, cinturón.

Nico Luce

Un Refugio en Tiempos de Agobio

10 mins

Conecta con tu ser interior en esta meditación centrada en aliviarte de las incertidumbres a las que nos enfrentamos hoy en día.

Nico Luce

Anclado y Preparado

15 mins

Asiéntate cómodamente en esta relajadora meditación que te llevará a través del cuerpo, centro emocional y espiritual.

Nico Luce

Compás Matutino

Hatha

Nivel 2

17 mins

Desarrolla la intención en la práctica a través de la respiración en esta clase centrada en el despertar de tu cuerpo, haciendo uso de movimientos suaves que abren tus caderas y espalda.

Nico Luce

Enfocando la Mente

15 mins

Explora a fondo el poder de tu mente y la capacidad de vivir en el gozo a través de esta meditación centrada en brindarle claridad a tus prioridades para un mejor vivir.