Rafael López

Hijo de gimnasta y masajista, a los seis años descubro las artes marciales tradicionales y desde ese momento marcan la línea que acabará siendo el eje de mi vida profesional y personal.A ellas les debo casi todos los conocimientos que poseo; sin embargo, la vieja escuela exige que la mente imponga sus ambiciones al cuerpo, lo que me lleva a superar mis límites pero también a pagar un alto precio por ello.A los dieciocho acumulo tantas lesiones que empiezo a cuestionar las formas duras de enseñanza y decido salir de mi entorno para encontrar respuestas. Comienzo a trabajar como entrenador personal tomando el herbertismo como filosofia, formándome como terapeuta manual y especializándome en entrenamiento y rehabilitación funcional.En 2002 salto al método pilates pero, aunque permanezco casi una década en su entorno, mis origenes acaban llevándome a identificarme con los principios del yoga hasta convertirse en la base de mi enseñanza.Actualmente formo parte del equipo docente de Zentro Urban Yoga y mantengo mi agenda personal como entrenador.

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Rafael López
Esta clase está dirigida a completar el entrenamiento de triatletas. y el triatlón, como deporte, tiene unas características propias.
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Rafael López
Esta clase, dirigida a deportistas, nos permite explorar la verticalidad a través de la postura Pincha Mayurasana. Detrás de este tipo de posturas más avanzadas, además de un trabajo físico, hay un trabajo psicológico. Es por ello que debemos abrirnos a este tipo de asanas sin miedo. Eso sí, debemos trabajar previamente para construir una base que nos aporte seguridad en el camino que nos lleve a realizar la postura final.
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Clase de yoga para aprender la postura del cuervo o kakasana, un equilibrio de brazos que requiere fuerza y control.
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Clase de yoga para deportistas para estirar el tren inferior. Es una secuencia de posturas y movimientos lentos.
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En la clase de yoga de hoy vamos a prestar atención a las articulaciones, muñecas y tobillos, que normalmente pasan desapercibidas en nuestra práctica diaria ya que estamos pendientes de mantener las posturas o activar grupos musculares grandes
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Esta clase de yoga online para trabajar la zona abdominal y proteger las lumbares, está creada en colaboración con YogaFit-SportLife y el profesor Rafael López.