Postura de yoga Khakasana o el cuervo
La postura del cuervo o kakasana es una asana de yoga de equilibrio que se consigue a base de práctica y constancia, y que requiere además de equilibrio y un cierto nivel de fuerza en brazos y core. Rafa López te guía en este vídeo tutorial paso a paso para ayudarte a afianzarte sobre tus manos.No quieras quemar etapas antes de tiempo, hay algunas posturas, como esta, de equilibrio de brazos, que requieren práctica. Y no te obsesiones, ¡recuerda que el yoga va mucho más allá de conseguir tal o cual postura!
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Rafael López
Idiomas del audio:
Español
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