Sarah Harrison

Sarah Harrison

Sarah Harrison es coach del sueño y profesora de yoga de relajación profunda. Enfoca su trabajo desde la relajación, como elemento clave para entrenar al cuerpo y llevarlo a estados de calma profundos, consiguiendo así un sueño más reparador. Todo, a través de una terapia que ella misma desarrolló: ReST (Terapia Restauradora del Sueño)

ReST es un sistema probado que ayuda a conciliar el sueño de una manera más rápida, a permanecer dormido y a despertarse descansado. ReST utiliza la ciencia del sueño y las antiguas técnicas del yoga para liberar la ansiedad del sueño y restablecerlo de una manera suave y efectiva.

Harrison trabaja a nivel internacional como entrenadora del sueño, y utiliza la meditación creando un estado de equilibrio profundo para que sus alumnos puedan dormir profundamente y despertarse felices. Llenos de energía.

Sarah Harrison es autora del DVD Gentle Yoga for Better Digestion (Yoga suave para una mejor digestión).

Descubre más sobre Sarah: https://www.innertruthyoga.org. la clave es la relajación.

 

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Sarah Harrison
Esta meditación guiada de 20 minutos con Sarah Harrison te mostrará cómo cultivar el amor y la alegría en tu vida.