Domina tu equilibrio

Siente la fuerza del vacío y la ligereza en tu cuerpo con la apnea espiratoria.

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Información del video

Hipopresivos: Activa tu core con Lucely Aguilar
T1: E5 Hipopresivos Nivel 1 17 mins TV-PG

Aprende a jugar con el vacío. Descubre la apnea espiratoria y la aspiración diafragmática, dos técnicas esenciales para activar tu core y mejorar tu postura. Siente cómo el aire se retira y tu cuerpo se alinea con una nueva sensación de ligereza y control.

Props: Silla

Profesor: Lucely Aguilar
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español
1 Temporada, 11 Episodios

Libera tensiones, fortalece tu core y respira mejor con hipopresivos. Siente la ligereza y conexión en cada práctica.