Espalda firme

Fortalece tu espalda y mejora tu postura con ejercicios de estabilidad.

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Información del video

Hipopresivos: Activa tu core con Lucely Aguilar
T1: E10 Hipopresivos Nivel 1 31 mins TV-PG

Aprovecha el soporte de la pared para fortalecer tu espalda y mejorar tu alineación. En esta clase, te enfocarás en encontrar estabilidad sin rigidez, activando tu core con mayor conciencia y trabajando la resistencia de manera fluida. Siente cómo el apoyo externo te permite profundizar tu práctica y soltar tensiones acumuladas.

Props: Silla, bloque de yoga o manta

Profesor: Lucely Aguilar
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español
1 Temporada, 11 Episodios

Libera tensiones, fortalece tu core y respira mejor con hipopresivos. Siente la ligereza y conexión en cada práctica.