Fuerza sentada

Descubre cómo la silla te ayuda a ganar estabilidad y precisión en tu práctica.

Leer más

Información del video

Hipopresivos: Activa tu core con Lucely Aguilar
T1: E8 Hipopresivos Nivel 1 29 mins TV-PG

Explora una nueva forma de hacer hipopresivos con el apoyo de la silla. Este elemento te permitirá encontrar mayor estabilidad en la postura y mejorar la alineación de tu columna mientras activas tu core. Aprenderás a aprovechar este soporte para profundizar tu respiración y sentir más control en cada movimiento.

Props: Silla, bloque de yoga o manta

Profesor: Lucely Aguilar
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español
1 Temporada, 11 Episodios

Libera tensiones, fortalece tu core y respira mejor con hipopresivos. Siente la ligereza y conexión en cada práctica.